선크림 SPF와 PA의 차이, 제대로 알고 있나요?

 

선크림을 고르다 보면 매번 헷갈리는 글자들…
SPF50+ PA+++?
도대체 이 숫자와 플러스는 무슨 의미일까요?

오늘은 SPF와 PA의 차이, 그리고 내 피부에 맞는 선크림 고르는 법까지 쉽게 설명드릴게요.

SPF란? – 자외선 B(UVB)를 막아주는 지표

 

• **SPF(Sun Protection Factor)**는 자외선 B를 차단하는 정도를 뜻해요.
• UVB는 피부를 빨갛게 태우고, 화상과 색소침착을 유발하죠.

 

✅ SPF 숫자는 이렇게 해석해요:

SPF 1 = 약 15분간 자외선 B를 차단
👉 SPF 50이라면 → 15분 × 50 = 약 750분(12시간) 차단

하지만!
• 땀, 물, 마찰 등으로 실제 지속력은 짧아지기 때문에
👉 2~3시간마다 덧발라주는 것이 이상적이에요.

 

 

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PA란? – 자외선 A(UVA)를 막아주는 지표

 

• **PA(Protection Grade of UVA)**는 자외선 A 차단력을 나타내요.
• UVA는 피부를 깊게 침투해서 주름, 탄력 저하, 노화를 유발하죠.
(이게 바로 광노화!)

 

✅ PA 뒤에 붙는 +의 의미는?

표기	의미	차단정도
PA+	약간 차단	★☆☆☆
PA++	어느 정도 차단	★★☆☆
PA+++	강한 차단	★★★☆
PA++++	매우 강한 차단	★★★★

 

 

 

정리하자면?

 

항목	차단 대상	표시 방식	영향
SPF	자외선 B (화상)	숫자 (15~50+)	피부 표면손상, 홍반
PA	자외선 A (노화)	+표시 (최대 ++++)	탄력 저하, 주름 생성

 

 

 

내 피부엔 어떤 걸 골라야 할까?

• 실외 활동 많고 땀이 많다 👉 SPF 50+ / PA++++
• 실내 위주 생활 + 민감성 피부 👉 SPF 30~35 / PA++ 이상
• 아이용, 저자극 선크림 찾을 땐 👉 무기자차 + SPF 30 내외가 적당해요

 

 

 

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